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Spiritualité

Ainsi sommes-nous

“Ainsi sommes-nous” résonne comme un “ainsi soit-il”. C’est bien ainsi qu’il faut l’entendre. La conceptualisation de l’homme au sein de l’humanité et de la création que je décris dans ce livre est ce que je suis amené à penser aujourd’hui.

Cette réflexion est le fruit d’une observation attentive et sans concessions de ma vie personnelle, tant privée que professionnelle, mais aussi de celle de mes patients et de ceux qui m’ont accompagné de près ou de loin sur ma route. … Pour lire la suite, téléchargez gratuitement le livre Ainsi sommes-nous (190 pages).

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Méditation

Méditation et respiration.

La conscience est le plus souvent totalement absorbée par la pensée lorsqu’on essaye de méditer. Il est parfois impossible d’observer quoique ce soit tellement la pensée est envahissante. L’observation de la respiration est un bon moyen pour décrocher la conscience de la pensée. Encore faut il s’y prendre correctement.

Au départ il suffit d’observer la respiration, vous la regardez aller et venir, se dérouler, sans intervenir le moins du monde pour en faire quelque chose qui plaise à vos idées. Rien que cela n’est pas facile. regarder sans juger, sans comparer, sans agir, juste observer, apprécier et laisser faire. Poser sa conscience, son regard, de façon constante, sur une seule chose sans intervenir pendant un temps assez long, disons 5 minutes, relève de l’exploit lorsqu’on est au … Lire la suite... “Méditation et respiration.”